Dihalne tehnike na vrhu Rifnika (pohod in delavnica)

Kolikokrat na dan se zaveste, kako dihate? Večina nas diha preplitko. Izvajanje dihalnih vaj nam pomaga, da cel dan dihamo dobro. S pravilnim dihanjem krepimo naš imunski sistem, izboljšamo fokus, čistimo telo, zmanjšujemo občutke tesnobe. Dobili se bomo ob 9.00 pred trgovskim... več